|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
DESCONFORTOS DA GRAVIDEZ:
ATUALIZADA EM 13 DE OUTUBRO DE 2002:
Prisão de ventre
Para combatê-la aposte numa dieta equilibrada, rica em
fibras (frutas, vegetais, farinhas integrais) e tome
muito líquido. Evite laxantes. Se precisar, procure
orientação médica. E lembre-se: meia hora de
caminhada pela manhã faz o intestino trabalhar melhor.
Azia
Fuja de refeições fartas, gordurosas e muito
condimentadas e use travesseiros altos para dormir.
Cansaço
Sonolência durante o dia é natural, mas procure
descansar apenas o tempo suficiente para se recuperar.
Mantenha suas atividades.
Enjôos e vômitos
São causados principalmente pelo hormônio
gonadotrofina e desencadeados por fatores como cheiros
de comida, perfume ou cigarro. Também podem resultar
de ansiedade ou medo e evoluir para a chamada
hiperemese gravídica, caso em que é necessário acompanhamento
médico. Para prevenir ou amenizar os sintomas pela manhã, só
se levante depois de comer uma torrada ou biscoito. Afaste-se
de aromas que provocam náuseas, faça refeições pequenas e mais
freqüentes ao longo do dia, evite pratos gordurosos, não tome
líquido junto com a comida e não durma de estômago cheio.
Tonturas
Ocorrem porque a pressão sanguínea fica mais baixa
durante a gravidez. Quando acontecer, sente-se e
coloque a cabeça entre os joelhos até melhorar. Podem
ser causadas tam-bém por anemia, por isso é bom ouvir
o médico.
Urina freqüente
O útero cresce e faz pressão sobre a bexiga, que mesmo
só um pouquinho cheia já força a ida ao banheiro. Não
resista, pois urina concentrada aumenta o risco de
infecção. Se estiver urinando muito à noite, beba
menos água antes de dormir.
PRIMEIRO TRIMESTRE
SEGUNDO TRIMESTRE
TERCEIRO TRIMESTRE
ALTURA DO BEBÊ
SEXO DURANTE A GESTAÇÃO
VOLTAR À PÁGINA PRINCIPAL.
MANDE-ME UM E-MAIL: pavesi@psique.com.br
CELULAR: (47) 9126-8583